porzucona w małżeństwie stan psychiczny
Lifestyle

Porzucona w małżeństwie

Porzucona to ta strona, której małżonek odszedł bez słowa, do innej, albo uciekł od odpowiedzialności i dojrzałości w swoim życiu.

Porzucona w małżeństwie to najczęściej kobieta przez męża

Kiedy on odchodzi w samotności albo z dzieckiem lub dziećmi, w otoczeniu wywołuje to szok. Jak to się dzieje, że on odchodzi i dlaczego, tłumaczyłam tu: https://chicbykate.com/gdy-mezczyzna-odchodzi-8-powodow-dla-ktorych-jestes-sama/

Jak to, odszedł i jeszcze zabrał dziecko? Co tam musiało się dziać, że ona została porzucona w małżeństwie?
Kiedy on odchodzi w samotności, porzucona w małżeństwie kobieta wzbudza politowanie i sensacje plotkarskie.
A jeszcze większy szok powstaje, jak porzucona w małżeństwie strona, pozwala wprowadzić się osobie, która nigdy z rodziną nie mieszkała. Ale to normalne, że ta co została sama, porzucona w małżeństwie poszukuje pocieszenia i psychicznego wsparcia.

To mężczyzna najczęściej porzuca rodzinę

Ponieważ to mężczyzna najczęściej opuszcza dom, to kobieta porzucona w małżeństwie wydaje się w podobnej sytuacji, jak kobieta, która samotnie wychowuje dziecko.

Skutki wyprowadzki przed rozwodem

Rodzina w procesie rozwodowym, zwykle w dłuższym albo odpowiednim dla siebie czasie trwa w chaosie. Bo po szoku i płaczu, co robić jak on porzucił rodzinę, zastanawiamy się, jak wypracować kontakt do radzenia sobie w problemach, w rozpadzie rodziny. W końcu pozwalamy sobie myśleć o tym, co zrobić po rozwodzie z mieszkaniem na kredyt, albo ogólnie co zrobić z podziałem majątku po rozwodzie.

2 grupy problemów po porzuceniu małżeństwa

Są dwie grupy problemów, które trzeba rozwiązać po odejściu jednej ze stron małżeństwa.
Bo po porzuceniu, trzeba zorganizować sobie życie na nowo, i wypracować sobie zasady jak zaspokajać potrzeby psychiczne po stracie. Trzeba zrobić miejsce na wytłumaczeniu sobie, że zostało się porzuconym i jeszcze przez to świat się nie skończył.

Sprawy do załatwienia po rozpadzie małżeństwa

Po porzuceniu w małżeństwie, samemu we wspólnym domu, trzeba sobie na nowo przeorganizować życie.
Bo czy on odszedł do innej, albo porzucił rodzinę przez swój egoizm, używki lub lekkomyślność, to dalej trzeba dbać o dom. Niezależnie od tego czy są czy nie ma dzieci po rozwodzie, to o dom trzeba zadbać, posprzątać, zrobić zakupy, popracować. Trzeba się otrząsnąć i zawalczyć o siebie.
Wtedy niezwykle ważne jest wypracowanie sobie z byłym małżonkiem, jak będzie wyglądał obraz rodziny przez rozwód. Trzeba samemu dążyć by nie trwać w wiecznej niepewności. Nie dać się stłamsić i obarczyć całą odpowiedzialnością za rozpad rodziny i podział majątku, po rozwodzie.

2 grupa spraw po porzuceniu w małżeństwie

Druga kwestia to deficyt emocjonalny, który zostaje po porzuceniu w małżeństwie. Bo jak on odszedł do innej, to ty jesteś w rozpaczy. Jeśli ona porzuciła ciebie z kredytem i niezałatwionymi sprawami we wspólnej firmie, to ty jesteś cały w stresie, obawach i strachu. Tak nie można żyć i trzeba dążyć do zaakceptowania takiego zachowania drugiej strony, wspiąć się na wyżyny kultury osobistej i dyplomacji. Im szybciej zażądasz szacunku i dobrej komunikacji, tym ty szybciej wyjdziesz z tej traumy.

porzucona w małżeństwie zamyślona kobieta

porzucona w małżeństwie

Rozpad rodziny po odejściu jednej ze stron

Rozpad rodziny powoduje załamanie się psychiczne w jakimś stopniu. Bo załamuje się dotychczasowa organizacja życia codziennego, przestają obowiązywać dotychczasowe zasady pożycia małżeńskiego, obowiązki zostają ale trzeba o nie zabiegać już w połowie a nie wspólnie. Mierzysz się z szokiem nie tylko osobistym ale otoczenia. Pojawiają się plotki, niestworzone historie albo na twój temat albo tego, kiedy i dlaczego odszedł.
Czas chaosu zależy nie tylko od tego jak twój mózg sobie z tym poradzi ale też od tego, jak długo istniał wasz związek. Od tego jakie masz zajęcie, pracę, czy możesz się jej oddać, a może warto ją zmienić i robić porządek też w życiu zawodowym.

porzucona w małżeństwie zamyślona kobieta z dzieckiem

porzucona w małżeństwie

Po porzuceniu i rozwodzie

W nowej sytuacji porzucony w małżeństwie powinien być elastyczny. Twoja szybkość wychodzenia z kryzysu rozwodowego zależy od tego czy będziesz snuł plany powrotu małżonka do waszego małżeństwa. Nie będziesz notorycznie szukał cudownych patentów na powrót małżonka nawet po rozwodzie, modlitw o powrót małżonka do ciebie.
Musisz wiedzieć, że od tego gdzie osadzisz swojego byłego małżonka w swojej głowie, na jakim miejscu po małżeństwie, tak szybko ty sam czy sama przystosujesz się do nowego życia.
Tkwienie w sztywnych regułach i poglądach oraz rozpaczy nie da ci nic specjalnego, tylko rozpamiętywanie, pielęgnowanie złości i żalu do tego, że on odszedł.

Wszystko zależy od chwili i impulsu do działania

Na przeciwnym biegunie reakcji na porzucenie w małżeństwie, jest działanie osób pod wpływem emocji. Dają rządzić swoim emocjom, nic nie jest u nich stałego, wszystko co robią po wpływem chwili , są niekonsekwentni co do formy i czasu komunikacji z tym co odszedł. Ich cały świat zależy od nastoju, w jakim są w danym momencie.
Zwykle niczego nie planujesz wtedy, nic nie wiesz, jak chce się żyć, co zrobić ze wspólnymi rzeczami. Stąd powstają fora dla porzuconych żon, gdzie czyta się niestworzone historie. Więc zamiast cokolwiek ustalić z drugą połówką, porzucone żony wypisują bardzo osobiste okoliczności anonimowo na forum porzuconych żon i czekają, aż świat to osądzi.

Plastyczność w odchodzeniu i rozpadzie rodziny

Na pewno plastyczność pozbierania się po rozpadzie rodziny i umiejętność adaptacji do nowych warunków, jest pożądaną cechą na ten moment.
W sytuacji po rozwodowej trzeba dostosować się tworząc na nowo rodzinę, kontakty z dzieckiem, spłaty rat kredytowych.
I trzeba na spokojnie samemu zastanowić się, jaką część obowiązków zachować a co można oddelegować byłemu.

porzucona w małżeństwie zamyślona kobieta oparta o mur

porzucona w małżeństwie zamyślona

Być otwartym po rozwodzie

Wyjście z trudności po rozwodowych wymaga zastosowania szczególnych sposobów radzenia sobie. Bądź otwarty, znajdź ludzi, którzy zaakceptują nową ciebie. Zobacz czy wokół Ciebie są ci, którzy chcą słuchać ciebie z emocjami po rozwodzie. Życzliwi znajomi są gotowi podsunąć ci jakieś pomysły na rozwiązanie twoich kłopotów, sami mogą podzielić się swoim doświadczeniem życiowym.
Nie oddzielaj się grubą kreską od innych, próbując załatwić swoje sprawy tylko w rodzinie, w swoim domu, w czterech ścianach.
Ograniczasz tym samym  szansę a usłyszenie gotowych rozwiązań na Twoje  problemy. Bo na Boga, ktoś kiedyś sam przeżył rozwód, albo słyszał, jak ktoś w podobnej sytuacji poradził sobie, po tym jak został rzucony w małżeństwie.

Rozwiązywanie problemów po porzuceniu przez małżonka

Nie myśl w ciągle, kiedy on wróci, albo jak to będzie jak on wróci.
Jeśli odszedł i złożył pozew do sądu, to nie myśl, że będzie inaczej. Tak, zdarzają się sytuacje, że zeszły się małżeństwa, jak byli po rozwodzie. Ale to są jednostkowe przypadki, i szkoda sobie nimi zawracać głowę.

Warto uświadomić sobie, że wszelkie zmiany w  Twojej sytuacji życiowej, a więc i te wynikające z rozwodu, wymagają czasu, by się do nich dostosować. Naszej psychice nic nie przychodzi od razu. Bo na początku, tego co został porzucony w małżeństwie, przeraża bezmiar spraw wymagających rozstrzygnięcia, często w stresie mieszają się one. Wywołują bezradność, bezsiłę i coraz częściej zapraszają do życia depresję.

Uporać się z tym jak najszybciej

W tym trudnym czasie, jeśli zależy ci, aby podnieć się i iść dalej, to podejmij miecz i zmierz się ze sprawami rozwodowymi. Udaj się do rodziny, powiedz co się stało. Daj sobie czas na łzy i wykrzyczenie złości. Wycisz swój umysł, jeśli potrzebujesz tego, to zapisuj słowa, hasła, myśli, które podsyła ci intuicja. Znajdź w sobie odwagę, by zadzwonić jako pierwsza i zapytać jak robimy z rozwodem? Przełamywanie strachu i schematów uratuje ciebie.

porzucona w małżeństwie zamyślona kobieta prezydenta

porzucona w małżeństwie zamyślona

Historia z życia wzięta

Joanna obudziła się rano i przeczytała list na jego poduszce. Odszedł i chciał rozwodu. Długo musiała zapanować nad jej nowym życie i wspólnym dzieckiem. Bo i spóźniali się do szkoły, zapominali o obowiązkach poza szkolnych, rodzinnych i życiowych. On nie dzwonił, ona czuła się porzucona w małżeństwie, urażona i skrzywdzona.
Kiedy w końcu zapomniała, że umówiła się z przyjaciółką, bo tyle jej nakłamała wymówkami,czemu nie chce się spotkać, że poddała się.
To właśnie jej dobra koleżanka, zaprowadziła porządek w jej życiu. Podała pomocną dłoń, nie krzyczała, nie pouczała, tylko zrozumiała. Razem wiele dni siedziały i ustalały, jak z nim rozwieść się i podzielić się wspólnym majątkiem. Rozpatrywały wspólne warianty po rozwodowe i sytuacje jakie będą po rozwodzie.
Razem wybrały psychologa i prawnika, który poprowadził Joannę przez ten kryzys rodzinny i emocjonalny, w sądzie.
Bez awantur i napięć spotkała się na sprawie rozwodowej i z rozsądkiem rozwiodła. Szybko też podzieliła się z byłym mężem majątek. Zaczęła życie na nowo.

Wnioski

Po porzuceniu trzeba dostrzec problem i możliwości z nowej sytuacji życiowej. Otwórz się przed jedną czy kilkoma zaufanymi osobami. Daj sobie czas na płacz ale też na nowe i dobre rady osobom, które stoją obok i chcą dla  Ciebie  dobrze. Słuchaj ludzi, próbuj i rozwiązuj, dziel problemy z byłym małżonkiem. Bądź konkretna i emocjonalnie uporządkowana z byłym , po rozwodzie. Zrób sobie miejsce na nowe życie i miłość. Rozwody się zdarzają. Nie ma w tym nic dziwnego, zwłaszcza jak znajdziesz powód wśród 7 , o których pisałam tu: https://chicbykate.com/rozwod-2021/

 

 

Po więcej rad i jak warto przeżyć rozwód odsyłam Cię do tej książki:

Rozwód

12 listopada 2021